晒太阳会上火吗

晒太阳能有效促进钙质吸收,这一点是毋容置疑的,但是晒太阳也并非完全没有危害，有人就说晒太阳会上火，那么晒太阳会上火吗？

晒太阳会上火吗

一般晒太阳不会上火，适当晒晒太阳对身体有好处。内热过大可能是由其余引起的。日光浴能促进钙的吸收，阳光中的紫外线能杀灭皮肤表面的细菌，降低皮肤病的发病率。日光浴还可以刺激多巴胺的生成，多巴胺可以防止进入眼睛的光线聚焦时焦点扭曲，起到预防近视的作用。所以平时可以适当晒晒太阳。但尽量避免在夏天或天气炎热时暴晒，以免中暑。

上火会导致眼睛红肿、口腔溃疡、小便黄、牙痛、喉咙痛、脸和眼睛发红、嘴唇皲裂等症状。多由经常吃辛辣刺激性食物、熬夜、平时不爱喝水引起。

上火的情况是比较的常见的，对于这种情况是可以进行食疗的，吃一些合适的降火的食物的，效果也是很好的，因此，在生活中要注意劳逸结合，多吃富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、苹果、草莓等，多喝温水，少吃辛辣油炸食品，尽量不抽烟不喝酒。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!