皮肤干燥是缺什么维生素

分类: 健康问答•2021-12-30 08:58:59

问题描述：

我的皮肤非常的干燥，听朋友说是缺乏维生素，请问皮肤干燥是缺什么维生素?

答

皮肤干燥一般是缺乏维生素a、维生素e和维生素c，还有可能是缺乏胶原蛋白。饮食中应该注意吃含有这些维生素和胶原蛋白的食物，例如胡萝卜含有大量的维生素a，新鲜的绿色蔬菜含有大量的维生素c，猪爪或鸡皮里面含有较多的胶原蛋白。还可以外用一些保湿的软膏，也可以用维生素e胶丸涂抹。