含dha的食物

分类: 健康问答•2021-10-10 17:43:17

问题描述：

我怀孕一个多月了，听说吃含DHA的食物对宝宝发育比较好，含dha的食物有哪些？

答

含dha的食物一般包括鳗鱼、带鱼、沙丁鱼等。这些鱼类当中dha的含量比较高，而且还富含大量的蛋白质，不仅可以增强体质，而且对于宝宝的发育也有帮助。孕期还要注意营养均衡，并适量吃些补充维生素的食物。同时要注意定期做好孕检。