孕期血糖高可以吃洋葱吗

高血糖在生活中非常常见，危害人体健康。患有高血糖以后要注意很多的事项。尤其是饮食方面。那么，孕期血糖高可以吃洋葱吗?

孕期血糖高可以吃洋葱吗

孕妇血糖高是可以吃洋葱的。洋葱中所含有的甲苯磺丁脲成分可以降低血糖，洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的*基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。吃洋葱都能够很好的增进食欲、促进消化。洋葱还含有丰富的膳食纤维，能够很好的维持肠道微生态菌群的平衡，预防和缓解便秘的功效也非常明显。

洋葱一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热。同时凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎的孕妇也要少吃。同时洋葱辛温，热病患者应慎食洋葱。洋葱不宜和海带一起食用，海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。胃不好的人群禁忌食用洋葱，同时要注意不能煮得太久，否则会使营养成分流失。

日常避免吃含有高糖量、高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜，禁忌吸烟喝酒，避免暴饮暴食，还需要控制自己每天的饮食量，并做好定期的血糖检查。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！