血糖高早餐吃牛奶加鸡蛋可以吗

分类: 健康问答•2021-12-15 19:15:25

问题描述：

今天早上老公给我买了一点牛奶和鸡蛋，但是我最近血糖有点高，不知道可不可以吃这些，想问问血糖高早餐吃牛奶加鸡蛋可以吗？

答

血糖高早餐吃牛奶加鸡蛋通常是可以的。牛奶和鸡蛋中含有丰富的蛋白质，而且营养比较丰富，通常可以适量的吃，但是想要注意鸡蛋可以选择蒸的或者是煮的，而且只能吃一个。还需要注意不可以喝有添加成分的牛奶，可选择喝鲜牛奶以及脱脂的纯牛奶。