血糖高玉米粥可以吃吗

平时有很多人觉得特别喜欢喝玉米粥，除了口感好以外，而且还可以补充身体多种营养，但是有少数患有血糖高的患者就会有所顾虑，那么血糖高玉米粥可以吃吗？

血糖高玉米粥可以吃吗

血糖高的玉米粥不宜食用。玉米粥虽然也是一种杂粮，但却是一种不可多得的食物，容易消化，容易升血糖。由于玉米粥升糖指数较高，吸收玉米汁后餐后一小时和两小时的血糖会急剧上升，但口干症状会加重，血糖变得无法控制，所以不建议高血糖患者吃玉米粥。但如果患者爱吃玉米，可以蒸熟后直接吃，不用放在粥里，因为不建议糖尿病患者吃粥，血糖高的患者可以吃一些玉米馒头、玉米粉、玉米饼等但不能吃不建议食用玉米粥。

血糖高的人对饮食有一定的要求。尽量吃的清淡一点，但也要保证足够的营养。很多食物都是血糖高的人可以选择的，比如馒头、米饭、花卷、面条，这些都是谷类食物，也就是碳水化合物。这种食物是每餐必不可少的食材。

还有一些蔬菜，蔬菜类食物，如菠菜、芹菜、大白菜、冬瓜、西兰花、菜花等含纤维较多的蔬菜，属于可选食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！