血糖高的人可不可以吃银耳

血糖高的人可以吃银耳，银耳当中含有丰富的膳食纤维和蛋白质。血糖高的患者适量的吃一些银耳，可以调节身体中的糖分，自己制作银耳的时候尽量不要放糖。血糖高的患者在日常生活中要避免糖分的摄入。不可以吃冰淇淋、蛋糕，糖分过多的食物。