糖尿病能吃什么主食

我国大概有1.1亿名糖尿病患者，糖尿病吃什么主食最好？偶尔吃吃这2种，血糖会下降是全世界范围内糖尿病患者最多的国家。而我国之所以出现了那么多糖尿病患者，其实与国人的饮食习惯有关。

糖尿病能吃什么主食

糖尿病，是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，糖尿病患者主食建议吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食，主食可以选择玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜等。吃鱼鸭鸡肉比红猪牛羊肉好，粗细粮要搭配，先吃菜后吃饭，适量选择优质蛋白质，这类食物有蛋清、家禽、鱼等。重要的一点是一定要定量，不能不吃也不能多吃。结合自己的血糖情况，积极的选择合适的降糖药物，将血糖控制平稳。

糖尿病可以分为1型糖尿病和2型糖尿病两种。1型糖尿病早期症状会出现经常口渴，饥饿感变多，小便次数变多以及体重减轻的情况，部分患者在吃过饭以后还会出现低血糖的情况，身体经常会有疲惫感。2型糖尿病症状不明显，大多数患者是在体检的时候才会发现自己有糖尿病，很多患者没有病症甚至直到出现并发症的时候才会发现自己是糖尿病。

糖尿病患者用药的种类比较多，常用的有口服类降糖药物和注射类胰岛素。口服类的药物有基础药二甲双胍，瑞格列奈等，这些药物对于控制血糖有比较好的效果。在服用药物控制血糖效果不理想时，可以在医生指导下注射胰岛素进行血糖的调节。糖尿病患者需要根据自身实际情况，在医生的指导下合理选择治疗方案以达到控制血糖目的。

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