血糖高可不可以吃柚子

在日常生活中，很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害，也严重影响了生活和工作。血糖高的人在饮食上要十分的注意，因为饮食非常直接的控制着人身体的血糖值。那么，血糖高可不可以吃柚子？

血糖高可不可以吃柚子

糖尿病患者血糖高可适量食用葡萄柚，新鲜水果葡萄柚含有膳食纤维、维生素、矿物质、糖度适中，血糖适中。糖尿病患者可适量食用葡萄柚，有利于营养、健康，对血糖控制无大不良影响。但是也要注意糖尿病患者吃葡萄柚的情况。请尽量控制血糖水平，使其满意后再吃。例如，空腹血糖稳定在7mmol/L左右，饭后2小时血糖稳定在10mmol/L以下。

另外，糖尿病患者要注意吃葡萄柚。吃的话，饭前、饭后不要马上吃葡萄柚，最好在两餐之间吃。 吃这么多柚子可以减少主食的量。柚子建议一天不要吃一个以上的拳头。另外，请注意不要把柚子挤在果汁里。这将进一步提高糖度，提高糖上升指数，也会损失大量膳食纤维和维生素。

患者日常要少食多餐，避免暴饮暴食。平时要适当的进行体育锻炼身体。有利于血糖的降低，也可以提高身体的免疫力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！