空腹不可以吃哪些水果

在日常生活当中，如果说空腹的话，有很多水果是不可以吃的，那么空腹不可以吃哪些水果?

空腹不可以吃哪些水果

空腹时不可以吃菠萝、香蕉、柿子、山楂等水果，具体如下：

1、菠萝

虽然菠萝能够促进消化液分泌，但是尽量在饭后吃。在空腹的状态下吃菠萝，菠萝中的菠萝酵素会对胃壁黏膜造成刺激，导致胃壁痉挛收缩，甚至还会引起恶心、呕吐；

2、香蕉

香蕉具有润肠通便的作用，但是在空腹的状态下吃，香蕉中的钾离子和镁离子会被身体大量吸收，身体中钙、钠物质失衡。并且香蕉会被快速排入到肠道中，对肠壁黏膜造成刺激性引起腹泻；

3、柿子

柿子中的鞣酸和果胶含量很高，在空腹时吃，鞣酸会与胃酸相结合，产生胃柿石。胃柿石不仅难以消化排空，同时还会对胃壁黏膜造成刺激性，引起胃胀、胃痛等；

4、山楂

虽然山楂具有健脾益胃、消食的作用，但是在空腹状态下吃，山楂中的有机酸会对胃壁造成刺激，甚至会引起胃痛、胃痉挛。

 

有的比较温和的水果可以吃，而人的身体素质比较好，胃肠道不那么娇弱也可以考虑空腹吃。比如空腹的时候可以吃苹果，苹果是属于性情平和的食物，并不会导致出现严重的胃痛、恶心、呕吐、腹泻等症状，所以可以空腹吃苹果。而苹果里面所含有的矿物质以及微量元素也是比较丰富的，空腹吃的时候可以唤醒胃肠道的黏膜，有利于各种物质被吸收，所以空腹吃还是比较好的。

希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！