血糖高可以吃百香果吗

血糖过高是现代人的三高之一，血糖过高，会给人的身体带来很大的危害，人的血糖过高与日常的生活饮食习惯是息息相关的。一定要注意科学的饮食，才能远离高血糖的危险。那么血糖高可以吃百香果吗？

血糖高可以吃百香果吗

血糖高病人在血糖控制稳定的情况下可以适量吃百香果。少量的百香果有利于糖尿病人补充微量元素和维生素。百香果中含有较为丰富的微量元素和膳食纤维，有利于糖尿病人群进行补充维生素、微量元素的补充和血糖的管理。建议适量吃百香果，过多服用会导致血糖升高。不利于血糖的控制。

百香果虽然有着很高的营养价值，但是也是有有一定副作用与禁忌的，如胃不好的人，以及对百香果有过敏的人是不宜吃百香果的，不然会加重胃部不适以及过敏的症状。有些人吃百香果可能会不习惯，在吃了之后容易产生恶心的不良反应。另外一性次吃太多的百香果的话，也是很容易引起上火的症状的，因此吃百香果要适量。

生活中血糖高要减少肉蛋鱼奶的量，多吃一些绿色的蔬菜。控制含盐量高的食品，不能暴饮暴食。要积极参加各种体育锻炼，避免剧烈运动。定期测量血糖。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！