胃胀气打嗝吃什么好

腹胀打嗝这种情况，考虑是消化不良的症状，尽量吃一些容易消化的软宝石，也别吱声了，自己姓的时候就可以，如果症状严重持续不好转的，需要做个胃镜或者拍一个腹部的片子检查一下，根据具体的检查结果再对症治疗。平时一定要注意饮食规律，不要暴饮暴食，能够有助于整体症状的改善。

胃胀气打嗝，可以多吃芦笋，芦笋是防止胀气的有效食物，它具有利尿的作用，能够帮助人体排出多余的水分，从而缓解腹胀不适。还可以吃木瓜，木瓜可以调节肠胃功能，木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。平时还可以多吃卷心菜，油菜，菠菜；要少吃花生，豆类食物。