血糖高可以吃牛奶煮燕麦片吗

燕麦片，是一种我们大家很多人都吃过的一种食物，同时我们大家都知道燕麦是一种粗粮。那么，血糖高可以吃牛奶煮燕麦片吗？

血糖高可以吃牛奶煮燕麦片吗

血糖高的时候可以吃牛奶煮燕麦片，注意适量就可以了。血糖高的患者在饮食中既要控制总热量，又要注意各种营养素的平衡，碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质应该按比例摄入。燕麦片：适合适量食用碳水化合物，且粗纤维含量高、血糖高的患者。既能提供能量，又粗纤维含量高，不会导致糖尿病患者血糖急剧上升。燕麦片中还含有丰富的乙族维生素，对血糖高的患者有一定的益处。

牛奶：对于血糖高的患者，牛奶是主要提供蛋白质、钙等营养物质的食物来源。另外，在燕麦片中加入纯牛奶时，请注意不要煮太久，不要添加糖。请不要让糖含量上升，血糖水平异常上升。

血糖高的患者饮食中，应尽量选择低脂肪、低糖分的食物，在选择粗粮、蔬菜等纤维含量高的食物的同时，注意选择新鲜的食物，在血糖平稳的情况下注意营养均衡。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！