高血糖适合吃什么零食

高血糖是一种常见的病症，患者要特别注意日常的饮食，不可以吃升糖指数高的食物，所以很多患者都不知道怎样选择零食，其实有很多零食是适合高血糖人群食用的，那么，高血糖适合吃什么零食？

高血糖适合吃什么零食

血糖高的患者可以吃的零食如下：粗纤维面包：因为粗纤维面包含有粗纤维，有利于血糖控制；苏打饼干：含糖量比较少，对于血糖平稳有一定帮助；豆腐干：是一种含优质蛋白质的食物，但是血糖高合并肾脏功能不好的病人不可食用；酸奶：含糖量很少，而且可以调节糖尿病人的胃肠道功能；鸡蛋、鸡肉、三明治：对于血糖没有影响，而且会使血糖平稳。

全麦饼干、面包都是适合高血糖患者食用的，热量和糖的含量都低于普通面粉制作的产品，而且饱腹感也更强，可以抑制食欲，全谷物产品粗纤维含量高，人体吸收得较慢，所以能保持餐后血糖水平稳定。

上面这些就是适合高血糖患者食用的零食，患者平时的饮食要多加注意。零食含有较高的碳水化合物，这也是糖类的一种，吃多也会影响血糖控制。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。