儿童补钙什么最好

分类: 健康问答•2021-12-04 15:03:03

问题描述：

我家宝宝昨天做微量元素检测，说是有点缺钙，现在在给他服用钙剂，请问儿童补钙吃什么食物最好呢？

答

儿童补钙需要多吃一些奶制品，比如奶酪、牛奶等等。另外还要多吃一些豆制品，比如豆腐干，豆腐、豆浆等等，海产品也可以多吃一些，比如海虾，贝壳，牡蛎等等。另外多给孩子吃一些海带，紫菜以及菠菜等等，也是可以补充钙质的。