准备怀孕吃什么好

分类: 健康问答•2022-05-21 19:06:58

问题描述：

结婚一年多了，之前一直没有想要孩子，现在准备要孩子了，请问准备怀孕的话提前吃些什么好呢？

答

打算备孕的话可以先做个孕前检查，看一下身体条件是否正常，提前三个月补充叶酸，平时生活中可以多吃些高蛋白食物像猪牛肉、虾、鸡蛋这些。也可以多吃富含维生素的水果蔬菜，均衡营养。避免熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯。