血糖高吃枸杞子可以吗

血糖高是三高之一，在生活中很常见。危害人体健康，血糖高与日常的生活饮食习惯是息息相关的。那么，血糖高吃枸杞子可以吗？

血糖高吃枸杞子可以吗

血糖高病人在医生指导下可以适量服用枸杞子。枸杞升糖指数非常低，里面含多种的维生素、微量元素、膳食纤维，也有极少的碳水化合物，所以碳水化合物含量少，升糖指数也不十分高，糖尿病的病人可以适量吃。虽然枸杞并不能降低血糖，但是对糖尿病的并发症和养护身体健康有利，所以血糖高的人可以适当吃枸杞，注意要限量。

枸杞的功效非常多，枸杞能够有效的降低血糖、抗脂肪肝。并且还能够康抗动脉粥样化。另外，枸杞还是生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体的良药。对于慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。

病人日常避免吃含有高糖量、高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜，禁忌吸烟喝酒，避免暴饮暴食，还需要控制自己每天的饮食量，并做好定期的血糖检查。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！