用什么泡脚可以助眠？
问题描述：
最近这段时间我出现失眠的症状，今天听朋友说泡脚可以帮助睡眠，请问用什么泡脚可以助眠？
答
平时患者可以使用35-45度左右的热水泡脚，可以促进身体内的血液循环，可以帮助睡眠；如果想效果更好，可以在泡脚的时候加生姜和黑醋，可以有效的刺激足底的穴位，能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳以及增加身体内新陈代谢的保健作用。另外，如果失眠的患者睡觉时出现盗汗、烦热等症状，此时需要使用菊花、川芎、益母草等药物泡脚，可以在一定程度上帮助患者改善睡眠。
最近这段时间我出现失眠的症状，今天听朋友说泡脚可以帮助睡眠，请问用什么泡脚可以助眠？
平时患者可以使用35-45度左右的热水泡脚，可以促进身体内的血液循环，可以帮助睡眠；如果想效果更好，可以在泡脚的时候加生姜和黑醋，可以有效的刺激足底的穴位，能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳以及增加身体内新陈代谢的保健作用。另外，如果失眠的患者睡觉时出现盗汗、烦热等症状，此时需要使用菊花、川芎、益母草等药物泡脚，可以在一定程度上帮助患者改善睡眠。