胸上的脂肪怎么减？

如果胸上的脂肪堆积过多，首先求美者在生活中需要严格控制进食量，避免暴饮暴食。每日保持低脂清淡类饮食，禁止食用高糖、高脂肪类食物，比如动物内脏、奶油、黄油等。每日坚持体育锻炼40分钟以上，比如可以通过游泳、打篮球、打羽毛球、练瑜伽等方式加速胸部多余脂肪消耗。如果想要在短时间内迅速消除胸部的脂肪，也可以考虑做胸部吸脂手术，利用负压吸引原理吸出多余脂肪组织。