怀孕早期饮食注意什么？
问题描述：
我刚查出来怀孕一个月，这段时间食欲不太好还有孕吐的症状，请问孕早期饮食要注意什么？
答
孕妇在怀孕早期要注意多补充优质高蛋白、高维生素和高微量元素的食物，比如苹果、香蕉、鱼虾、鸡蛋、牛奶、牛肉、西梅、雪梨等，因为孕早期孕妇因为体内激素水平异常升高常会出现不同程度的孕吐反应，可能会伴有营养供给不足的现象，多吃清淡高营养的食物，既可以缓解早孕反应，又可以补充孕妇和胎儿发育所必需的物质，对身体有益。除此之外，还要注意忌食油腻的食物，避免饮食过于单一，防止营养成分摄入不足。