银耳红枣枸杞汤的功效有哪些

银耳中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，减少脂肪吸收，从而起到减肥功效。

同时银耳富有天然植物性胶质，加上滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑之功效。

仲晓慧：银耳红枣枸杞汤是一款简单而又富含营养的食品，尤其是对女性来说会非常好，这三种食材在我国生活中可以说是随处可见，银耳中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，减少脂肪吸收，从而起到减肥功效。

同时银耳富有天然植物性胶质，加上滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑之功效。

红枣是补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，具有滋润气血之功效，而枸杞是补肾益精品，具有养肝明目、补血安神、生津止渴，以及润肺作用。