百香果的好处 它竟然是免疫力增强的一把好手
百香果是现在很常见的水果，它的吃法有很多，在很多饮品中都会加入百香果，百香果中的营养价值非常高，吃起来的味道酸甜可口，大家知道百香果的好处有什么吗?一些人不适合吃百香果，它的禁忌有哪些呢?
百香果的好处
1、延缓衰老
经常吃百香果，能起到延缓衰老的效果。人们会有衰老，主要是因为体内的氧化物质量增加了。这些氧化物质会加速细胞老化的速度，也会形成*基影响到细胞的健康。经常吃百香果能起到抗氧化的作用，能起到抗衰老的效果。
2、免疫力增强
现在很多人都存在免疫力抵抗的情况，这样很有可能会患病。在免疫功能下降的时候，大家可以坚持吃百香果，摄入丰富的维生素，就能提高身体的抵抗力，维生素充足的条件下，能提高抗病毒的能力。
3、美白护肤
在百香果中含有丰富的果酸，维生素，氨基酸等，这些物质对我们皮肤的健康有好处，能起到美白皮肤的作用，还可以提高皮肤对紫外线的抵抗力。生活中想要让皮肤保持在健康的状态中，就要经常吃百香果。
4、润肠通便
百香果除了味道酸甜可口之外，还可以起到润肠通便的作用。现在很多人饮食不规律，容易有便秘的表现，便秘时间过长，体内垃圾毒素堆积。久而久之，就会影响机体健康。如果可以多进食一些百香果，摄入里面的膳食纤维，往往可以达到润肠通便的作用。
5、改善胃口
百香果味道酸甜，因此具有改善胃口的作用。很多人平时消化能力比较差，因此容易感觉到胃口下降，没有什么食欲。在这种情况下，就适合进食开胃的食物，而百香果恰好具备开胃的作用，酸酸甜甜可以增强食欲。
6、生津润喉
百香果中还含有较多的氨基酸，这些氨基酸可以帮助修复损伤的细胞，如果总是长时间说话，声带容易受损。但是，坚持进食百香果可以达到生津润喉的作用，这样咽喉部位的不适感才可以减轻。因此，平时可以适当多吃百香果，可以生津润喉。
百香果戚风
用料：蛋黄3个;细砂糖A35g;鲜奶30g;百香果一个;植物油30g;低粉70g;蛋白3个;细砂糖B25g;白醋/柠檬汁几滴 做法
备料(事先挖出百香果果肉可以滤去/打碎百香果籽);
蛋黄加白砂糖A用手动打蛋器打至颜色变浅再加入鲜奶百香果菜油搅拌，筛入低粉拌匀;蛋白滴几滴白醋\柠檬汁分3次加入白砂糖B用电动打蛋器打发至提起有小弯钩;
挖1/3蛋白糊到蛋黄糊中切拌，再加1/3，一起倒入蛋白盆中切拌，蛋糕糊倒入戚风模中轻磕;
烤箱预热175°下层35分钟，烤好后立即倒扣，待凉再脱模。
百香果水果茶
用料：百香果1只;柠檬半只;芒果2只;红茶1包;蜂蜜适量 做法
喜欢的水果洗净，准备两个玻璃杯，茶包
热水冲泡茶包后取出，水果切开备用，百香果取果肉，柠檬切片，芒果切丁。
依次放入百香果，芒果，柠檬。蜂蜜按自己喜好放入适量。搅拌搅拌就可以享受美味啦!热饮、冷藏皆可，一年四季都可以喝的饮料!
清新百香果排骨
用料：排骨500g;冷水800ml;百香果4个;油10ml;姜片2片;生抽20g;冰糖20g;开水800ml;老抽3g;盐1小撮 做法
排骨洗净，放入冷水中，开大火煮开，盛出来控干水分待用。
炒锅中倒入油，放入姜片，下排骨中大火炒到表面金黄。
转小火，倒入生抽，翻炒均匀。倒入百香果和冰糖。
第一、有牙周炎、牙痛、蛀牙等牙病的人，好等病情好了再吃，不然百香果里面的有机酸可对患处造成刺激，加重严重。
第二、百香果虽然好，但是不能一次吃太多，不然很容易上火。
第三、有胃痛、腹泻、腹痛、胃溃疡等疾病的人，好不要吃百香果，不然百香果里面的果酸可刺激肠胃，分泌消化液，从而加重病情。
第四、有糖尿病的患者，也是不建议吃百香果的，因为百香果当中也含有一定的糖，可加重病情。
结语：上文已经为大家介绍了百香果的好处，我们现在对百香果应该有了一些了解，喜欢吃百香果的人，在生活中要多吃一点，它不但能为身体提供需要的营养物质，也能满足大家的口腹之欲。