冬瓜虾泥芽菜汤
1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.准备食材:所有食材洗净,小碗里放葱、去皮姜(去寒),花雕酒(去腥)、胡椒粉(去海鲜寒气)、糖(提鲜)、盐,玉米淀粉
2.大虾挑出虾线,虾背上的虾线,是虾未排泄完的废物,假如吃到口内有泥腥味,影响食欲,之后去掉头和尾,尾部用花雕酒泡一下,去腥(花雕酒是配料之外的);虾身去掉外壳
3.大虾全部包好后,连同小碗调料一起倒入搅拌机
4.几秒钟的时间就打成了细腻的虾泥
5.之后,盘子和手上抹上食用油,虾泥揉成圆形,上面插上用花雕酒泡好的虾尾
6.依次全部做好后,待用
7.把100克冬瓜切片后,放入搅拌机,大概加热到15分钟左右,机器会启动搅拌,冬瓜全部会搅碎,打成汁的状态
8.接着放入200克切好片的冬瓜,按下【功能】键,调到“加热”状态
9.直到把冬瓜快煮成透明状时,放入已经准备好的虾球,虾球断生后
10.关掉,最后再放入芽菜
11.最后放入几滴香油
2.大虾挑出虾线,虾背上的虾线,是虾未排泄完的废物,假如吃到口内有泥腥味,影响食欲,之后去掉头和尾,尾部用花雕酒泡一下,去腥(花雕酒是配料之外的);虾身去掉外壳
3.大虾全部包好后,连同小碗调料一起倒入搅拌机
4.几秒钟的时间就打成了细腻的虾泥
5.之后,盘子和手上抹上食用油,虾泥揉成圆形,上面插上用花雕酒泡好的虾尾
6.依次全部做好后,待用
7.把100克冬瓜切片后,放入搅拌机,大概加热到15分钟左右,机器会启动搅拌,冬瓜全部会搅碎,打成汁的状态
8.接着放入200克切好片的冬瓜,按下【功能】键,调到“加热”状态
9.直到把冬瓜快煮成透明状时,放入已经准备好的虾球,虾球断生后
10.关掉,最后再放入芽菜
11.最后放入几滴香油
3制作提示
生姜最好去外皮,生姜属热性,但生姜皮属凉性,两者中和起不到去海鲜寒气的效果。
4推荐食用时间
午餐、晚餐
5营养解析
冬瓜:具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。调节免疫功能,改善临床症状,具有保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎,去渣饮水,可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎。
6食物相克
冬瓜+海螺:身体不适
冬瓜+鲫鱼:同食降低营养价值
冬瓜+山竹:身体不适