吃西兰花能缓解便秘吗

分类: 健康问答•2023-01-07 17:56:45

问题描述：

我近段时间一直便秘，朋友说可以吃西兰花缓解，吃西兰花能缓解便秘吗？

答

吃西兰花一般能缓解便秘，因为西兰花属于粗纤维类的食物，可以促进肠胃蠕动，具有润肠通便的功效，可以很好的缓解便秘，便秘时可以多吃一些好消化易吸收的食物，不要吃辛辣刺激以及上火的食物，避免引起便秘症状加重。