血糖高可以吃地瓜紫薯吗

问题描述：

我平时特别喜欢吃地瓜紫薯，但是最近我去体检身体的时候，发现我的血糖有点高，我想问一下血糖高可以吃地瓜紫薯吗？

答

血糖高的人可以吃地瓜紫薯，但是不建议多吃。因为地瓜紫薯中主要成分是淀粉和纤维素，如果血糖高的情况下，摄入过多的地瓜和紫薯，可能会导致血糖升高。但是如果血糖控制比较平稳的状态下，可以少量食用，日常尽量吃些升糖指数低的食物，才有利于控制血糖。