雪莲果血糖高的人一次可以吃几个

分类: 健康问答•2023-01-07 19:36:03

问题描述：

我喜欢吃雪莲果，每天都会吃好几个，但我最近血糖有点高，雪莲果血糖高的人一次可以吃几个？

答

雪莲果血糖高的人一次可以吃1~2个左右，雪莲果中含有非常丰富的钾、锌、铁、镁、钙等，食用后能够补充身体所需要的营养物质，属于一种低脂肪、低热量、高水分以及高纤维素的水果类物质，使用适量食用后，不会导致血糖出现升高。