美耳聪耳功

①用两手食指按摩两耳根前后各15次。

②以两手按压两耳轮，一上一下按摩共15次。

③以两手拇食二指摇拉两耳廓各15次，拉时不可用力。

④以两手中指弹击两耳各15次。

⑤将两手窝住两耳外孔道，闭目、闭口、鼓气，每鼓气时随同闭气、闭目，然后轻轻将气吐出，共做8次。

按摩耳根、按压耳轮、摇拉两耳、弹击两耳、窝耳鼓气，这五个耳部按摩功法，可以增加和促进耳部气血流通，润泽外耳肤色，增加听力，防治耳病。