吃蔬菜能缓解便秘吗

分类: 健康问答•2023-01-08 13:25:22

问题描述：

最近出现便秘的情况，想多吃些蔬菜缓解便秘，吃蔬菜能缓解便秘吗？

答

食用蔬菜能够缓解便秘的情况。大多数的蔬菜中所含有的纤维素大多比较丰富，而纤维素对于肠胃蠕动有积极的促进作用，能够使肠道的吸收变得更加顺畅。但是不能通过食用蔬菜的方式彻底解决便秘。若是想要彻底治疗便秘，需要采用相关的药物进行治疗，如：番泻叶、石蜡油等。