感冒上火吃什么饭菜比较好

感冒上火吃绿豆饭、银耳百合雪梨粥、清炒苦瓜、清炒鸭肉等饭菜比较好。上火感冒时，吃蔬菜有助于清热。特别是可含水量较大的蔬菜和颜色较深的蔬菜有较好的清热作用，如菠菜、芹菜、白菜等。另外感冒期间患者的胃肠功能弱，可以补充维生素C，提高抗病性。