香蕉炼奶糖
1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.香蕉去皮，切成方块长条状
2.取一张馄饨皮，中间刷上炼乳，把一块香蕉放在上面，两端卷起来，形成糖果状
3.在包好的香蕉上刷上一层薄薄的食用油
4.空气炸锅设置210度，时间8分钟，预热5分钟后，放进去烤3分钟即可
2.取一张馄饨皮，中间刷上炼乳，把一块香蕉放在上面，两端卷起来，形成糖果状
3.在包好的香蕉上刷上一层薄薄的食用油
4.空气炸锅设置210度，时间8分钟，预热5分钟后，放进去烤3分钟即可
3制作提示
蕉不要挑太熟的，否则出水多，也不能太生的，口感涩不好吃。
4推荐食用时间
点心
5营养解析
香蕉的含水量较高约70%，且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。含有三种天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纤维素。
6食物相克
香蕉+芋头：一起吃会使胃不适，感觉胀痛
香蕉+红薯：一起吃会引起身体不适
香蕉+土豆：一起吃面部会生斑