宝宝能吃蛤蜊吗 宝宝吃蛤蜊有好处吗

　　大家对于味道鲜美的蛤蜊一定不陌生吧，它的营养丰富，经常食用对身体能够起到一定的补益作用。但是不是所有人都能食用的，那你知道宝宝能吃蛤蜊吗?宝宝吃蛤蜊的好处有哪些呢?一起来了解一下吧。

　　宝宝能吃蛤蜊吗

　　蛤蜊中含有大量的蛋白质和脂肪以及碳水化合物，它还含有丰富的铁、钙、磷和碘等微量元素，此外它还含有丰富的维生素、氨基酸和牛磺酸等多种营养成分，这些物质对于身体是非常有好处的，对于宝宝能够起到补益的作用。

　　所以宝宝也是可以食用蛤蜊的，但是因为蛤蜊是寒性的，对于肠胃发育不健全的孩子来说，一次不要吃太多，适量就好啦。关于蛤蜊的宝宝食谱有很多，下面给大家推荐一道蛤蜊牛奶浓汤。

　　宝宝食谱：蛤蜊牛奶浓汤(适合3-6岁)

　　原料：蛤蜊，青菜，小蘑菇，土豆，鲜牛奶，奶油，面粉。

　　调料：油，姜，盐适量，胡椒粉。

　　步骤

　　1. 蛤蜊加料酒、姜块放入清水中煮熟，至蛤蜊壳张开时，即可捞出，留汤备用。

　　2. 土豆蒸熟去皮，放至稍凉后切丁。新鲜小蘑菇加盐用热水烫熟，再冲凉切片。

　　3. 将适量的油和奶油倒进去锅中急性炒面粉，等到它的表面微微泛黄的时候，将准备好的鲜奶和蛤蜊汤水倒进去，一起烹煮，直到成为了浓稠状。

　　4. 土豆丁、小蘑菇放入锅内煮软，并加盐调味，见土豆微微溶化时，放入蛤蜊肉再煮片刻，煮沸即关火，撒入胡椒粉盛出食用。

　　本品功效

　　蛤蜊肉质鲜美，营养丰富，具有丰富的蛋白质及微量元素，脂肪少，能降低胆固醇。

　　蛤蜊的营养价值

　　1、通过研究发现在蛤蜊中含有一种特殊的物质，那就是蛤素，它能够对肿瘤的生长起到抑制的作用，因此说它具有防癌的作用。

　　2、治虚热遗精：黄柏(炒)、知母、蛤粉各一斤。青黛(飞)为衣，粥丸服。(《医学六要》)

　　3、治吹奶：蛤粉三分，槐花三分，麝香一分(细研)。捣细罗为散，不计时候，以热酒调下一钱。(《圣惠方》)

　　结语：看完这篇文章，我们知道宝宝也是可以食用蛤蜊的，但是要注意年龄段问题，因为不同年龄段的孩子，消化能力是不一样的，而且还要看看自己的孩子对蛤蜊过不过敏，然后再喂食。