丝瓜能下奶吗 吃丝瓜能预防坏血病

　　大家都应该吃过丝瓜吧，丝瓜的营养价值很高，它能消暑解渴，但是有些人可能有疑惑，丝瓜能下奶吗?如果会，那是为什么呢?吃丝瓜能预防坏血病吗?还有更多好处呢?和小编来看一下这篇文章吧。

　　丝瓜能下奶吗

　　丝瓜是我们日常生活中很常见的一种蔬菜，产妇如果有奶少或者乳汁分泌不畅同的现象就可以试试丝瓜下奶的方法。

　　如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，通乳和开胃化痰的功效。

　　一些产妇将丝瓜与鲫鱼、猪蹄、腰花煨汤，喝下后发现乳汁分泌旺盛，其实这主要还是高汤的作用，单纯将丝瓜煨汤是达不到催乳的效果的。

　　大家如果把丝瓜络和肉汤炖煮，不仅能通乳，还能有催奶的效果。专家建议出现乳汁分泌不畅，乳房包块，可以在中医的指导下，适当服用丝瓜络，以便通络通乳

　　吃丝瓜能预防坏血病

　　丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

　　丝瓜的做法大全

　　虾仁粉丝蒸丝瓜

　　用料

　　主料

　　虾200克

　　丝瓜1根

　　粉丝1块

　　调料

　　食盐1/2茶匙，蒜半头，料酒1/2汤匙，生粉1汤匙，橄榄油2汤匙

　　虾仁粉丝蒸丝瓜的做法

　　1.将大蒜切成末，放入适量的盐和橄榄油，搅拌均匀备用

　　2.鲜虾去皮， 从二、三节处用牙签挑出虾线

　　3.洗净后加入适量的盐、料酒和生粉腌制一下

　　4.准备好其他原料，粉丝泡好，丝瓜去皮切成相同长度的段

　　5.将泡好的粉丝中加入适量的盐和蒜末搅拌均匀垫在盘底

　　6.切成段的丝瓜中间用小刀掏空

　　7.塞入些蒜泥

　　8.再塞入鲜虾，旁边再用蒜泥塞满

　　9.锅中水烧开， 大火蒸六分钟即可，摆放在盘中

　　海米丝瓜粥

　　用料

　　主料

　　丝瓜300克

　　粳米50克

　　虾米30克

　　调料

　　食盐1茶匙，葱10克，姜10克，料酒1汤匙，水适量

　　海米丝瓜粥的做法

　　1.将粳米洗净放入砂锅中，加适量的水，先煮开，水开后转小火熬制

　　2.将小海米用热水漂洗浸泡，水中可加入1勺料酒去腥，将嫩丝瓜洗净去皮

　　3.将丝瓜切成滚刀块，葱姜切末，海米控净水分，将白粥熬制到八成熟

　　4.放入丝瓜块、海米、姜末、及少量盐，煮5分钟后撒入葱末即可

　　总结：现在知道丝瓜有哪些用处了吧，吃丝瓜不仅能下奶，还能预防乳腺疾病。丝瓜是温性蔬菜，很适合浑身无力，体虚的人食用。