酸梅豇豆 酸梅可以预防癌症
酸梅是我们日常生活中很常见的食物。酸梅不仅可以当零食吃,也可以做成菜肴,那么酸味有什么新的吃法呢?今天小编就来给大家介绍一道酸梅豇豆。下面就请大家看一下下面这篇文章吧。
酸梅豇豆
用料
主料
豇豆400g
调料
食盐适量
蒜适量
乌梅适量
猪肉适量
黑木耳适量
调和油适量
酸梅豇豆的做法
1.准备好酸梅,豇豆切段
2.将蒜头放入酸梅中。
3.油热后,放入豇豆翻炒
4.加入酸梅蒜头,翻炒
5.加入木耳猪肉,枸杞翻炒至豇豆熟
6.加少许盐,调味,出锅
酸梅可以预防癌症
酸梅能够逼迫癌细胞自杀。青梅不仅可以预防癌症,对于已经形成的癌细胞,也能够使其死亡。
酸梅所含的有机酸主要是柠檬酸、苹果酸、单宁酸、苦叶酸、琥珀酸、酒石酸等,具有生津解渴、刺激食欲、消除疲劳等功效,尤其是柠檬酸含量在各种水果中含量多,柠檬酸是人体细胞物质代谢不可缺少的重要酸类,它能促进乳酸分解为二氧化碳和水排出体外,恢复疲劳,且有益于钙的吸收。青梅营养丰富,低糖高酸,其T值(糖酸比)仅为0.2,是梨的1/70,杏的1/8,比柠檬的T值还低。其次,它具有合理的钙磷比,其Ca/P≈1:1,是开发儿童和老年保健食品的佳食物。
总结:看完上文,现在大家知道酸梅豇豆是怎么做的了吧。酸梅属于碱性食物,有助于体内血液酸碱平衡。肝火旺的人宜多吃酸梅,不但能降低肝火。