丝瓜的做法大全 教你两款丝瓜的做法

  夏季是很多蔬菜上市的季节,其中包括很多我们熟悉的,比如冬瓜和南瓜,此外还有丝瓜。那么对于丝瓜的做法,你了解多少呢?通过下文我们一起来学习一下丝瓜的两种不同的做法。

  丝瓜的做法大全

  上汤丝瓜

  主料

  丝瓜1-2根,咸蛋1个,取蛋黄。

  辅料

  皮蛋1个,大蒜1-2瓣,火腿可选。

  步骤

  1、丝瓜洗净去皮切滚刀块待用。

  2、将本品中的咸蛋里面的蛋黄取出来,进行捣碎之后放置待用,然后将本品中的皮蛋用刀切成一个个小丁,放置待用。

  3、大蒜剁碎或压泥待用。

  4、火腿(如果有的话)切丁待用。

  5、然后热锅,将适量的油倒进去进行烧热,然后将大蒜倒进去进行爆香处理,接着转成中火,将咸蛋黄倒进去炒上片刻,然后将一大勺的清水倒进去进行煮制,知道汤色变成一种黄色为止。

  6、入丝瓜、火腿(如果有的话)加盖中小火焖熟。

  7、出锅前入皮蛋开盖略煮半分钟,关火按个人喜好调入味精鸡精等即可。

  小贴士

  1、咸蛋、皮蛋剥皮后可以用细棉线、铁丝、牙签等来切割。

  2、火腿可有可无,因为咸蛋黄熬出的汤就够美味了。

  3、这里需要注意的是,因为丝瓜里面就含有大量的水分,所以我们添加熬制咸蛋黄的水不需要太多,还有一点就是在焖煮的时候,一定要记住将锅盖盖上哦。

  4、皮蛋一定后下,不能久煮,因为皮蛋味重易抢味,早早下去的话整个汤就变皮蛋汤啦哈哈。

  5、咸蛋黄有咸味,火腿也有咸味,加盐请慎重,请一定尝后再决定是否添加。

  清炒丝瓜

  主料

  嫩丝瓜适量。

  调料

  姜末适量,蒜片适量,花椒适量,香葱适量,盐适量,味精适量。

  步骤

  1、丝瓜洗净切片。

  2、锅中加少量油,油热后放花椒、姜末、蒜片爆香。

  3、放丝瓜翻炒至半透明,放盐、味精、花椒粉翻炒,起锅时加香葱提香。

  丝瓜的营养价值

  丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用,在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸,其有很强的抗过敏作用。

  结语:上文主要给大家介绍了关于丝瓜的两种不同的做法,其实步骤都是非常简单的,可以作为家常菜来烹制,而且可以经常食用,因为丝瓜中含有丰富的营养元素,可以对身体起到很好的补益作用。