芦荟苹果汁
1本菜谱的营养成分
2制作方法
芦荟洗净后切成小块；
苹果洗净，去皮去核，切成小块；
将芦荟块和苹果块倒入榨汁机中，加入凉开水，搅打成汁；
杯中放入冰块，将芦荟苹果汁倒入其中即可。
苹果洗净，去皮去核，切成小块；
将芦荟块和苹果块倒入榨汁机中，加入凉开水，搅打成汁；
杯中放入冰块，将芦荟苹果汁倒入其中即可。
3制作提示
本品可加冰块一起食用，口感更好。
4推荐食用时间
早餐|中餐|晚餐
5营养解析
苹果：苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果主要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。
6食物相克
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。