女人卵巢的保养方法

保护卵巢的方法通常是避免熬夜、不要经常穿塑身的内衣，还需保持乐观积极的心态，饮酒时尽量选择红酒，在来月经时可以适当吃些含铁的食物。如果没有要孩子的打算，平时一定要做好避孕工作，还可以在每天早晨喝些豆浆，不要经常吃止痛的药物，注意不能久坐，适当的运动锻炼，有助于滋养卵巢。