咳嗽怎么按摩最有效

若我们受到病毒感染或者受凉等诱发因素的影响，可能会引起咳嗽的症状，这时我们可以采取按摩天突穴、足三里、肺俞穴的方法，有效改善咳嗽的症状。具体如下：

1. 按摩天突穴:我们取胸骨上窝*的位置，找到天突穴，用双手的大拇指轻轻点按3-5分钟即可，力度不宜过重，以免压迫气管。

2. 按摩足三里：足三里穴位位于小腿外侧的犊鼻下3寸的位置，我们可以用食指、中指绕圈按揉这个部位5分钟左右，同时还可以配合艾灸足三里穴，缓解咳嗽症状。

3. 按摩肺俞穴：肺俞穴就是第三胸突棘突旁开1.5寸的部位，属于膀胱经，用手掌轻柔地按摩这个部位对治疗呼吸道的疾病具备一定疗效。

患者在按摩穴位期间应注意控制力度和按摩时间，尽量避免对相应部位的肌肉造成损伤。