老年人吃什么保健品好

老年人一般可以吃一些燕窝，冬虫夏草，蜂王浆，脑白金等类的保健品，燕窝可以改善睡眠，增强蛋白质合成等功效，冬虫夏草可以提高机体免疫力，各保健品类功效各异，老年朋友们还是需要根据自身需求来选择保健品的，身体健康者是不需要另外补充保健品的，特别是要注意患有高血压的老年朋友们是不建议服用保健品的。