韧带拉伤吃什么食物好

韧带拉伤，可以吃高蛋白质和活血的食物好，比如牛奶、鸡肉、鸡蛋，还有豆腐、豆浆等，这食物可以起到填髓补精的作用，能够补充体内所需要的蛋白质，对韧带拉伤恢复有一定的帮助。当韧带拉伤以后会导致局部出现疼痛的情况，平时可以采用理疗或者热疗的方法来治疗。