二型糖尿病上火可以喝什么凉茶

二型糖尿病上火可以喝桑叶茶、普洱茶、红茶等凉茶。主要是因为这些茶叶里面含有大量的多酚类物质，这些物质可以促进自身产生胰岛素，有利于控制糖尿病，但是在喝这些茶叶的时候，避免往里面加入糖分或者蜂蜜，同时也不建议太浓，以免导致血糖升高，或者影响自己的睡眠质量。