长期用嘴巴呼吸怎么矫正

长期用嘴巴呼吸可能是睡眠姿势不对引起的，晚上睡觉前调整下睡眠姿势，尽量避免仰卧睡觉。白天需要经常用鼻呼吸的方式慢慢锻炼，避免用嘴呼吸。长期用嘴巴呼吸也有可能是鼻部实质性病变导致的，如果患者有鼻部息肉、鼻部肿瘤等疾病。都会导致鼻部受堵，用嘴巴呼吸的症状出现。建议到医院做相关检查，查明原因后对症治疗。