雌激素过高怎么办

雌激素过高可以适当服用雄激素这类的性激素来降低雌激素含量。也可以补充营养添加剂，如葡萄糖酸锌、天狮的锌补晶等;吃大豆异黄酮，它是植物雌激素;多吃点大豆类食物，多吃木瓜，南瓜，还有海鱼等。合理运动，保持愉悦的心情可以有效的舒缓压力，避免荷尔蒙失衡，而经常运动也可以提高身体的免疫力，促进新陈代谢，进而有利于消化和吸收营养