春季自制花粥

玫瑰花粥

煮玫瑰粥时，最好使用未开放的小玫瑰花蕾进行脱水处理，所有的养分都含有未开放的花蕾。将鲜粳米煮成粥，煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾，待粥煮成粉红后即可食用。经常吃玫瑰粥，可悦人的容貌，使肌肤更细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面也有镇静，安抚，抗忧郁的功效。

茉莉花粥

每年7~8月，采集未完全开放的茉莉花，脱水制成千茉莉花，既可以泡茶，也可以煮粥。将新鲜粳米煮100克粥，待粥煮熟后，加入干茉莉3~5克，再煮5~10分钟。茉莉粥味甜清香，非常爽口，茉莉的香味可以上透头顶，下腹，解除胸部陈腐之气，不仅令人神清气爽，还可以调理黑斑的产生。

此外，我还推荐一个简单实用、经济的好方法:将金银花、野菊花和玫瑰混合，煮一锅汤，放入冰箱，每次洗澡时加入一点，这样可以更彻底地清除身体，驱除所有扰乱的病毒。白天最好就不要给皮肤太多的负担，平时喜欢化浓妆的人只用一些基础护理的保养品和隔离霜就可以了，让皮肤也能好好呼吸，做一个温暖春日里的天然美人。