老年人不宜喝浓茶

不少人有喝浓茶的习惯。因为饮浓茶有振奋精神、驱除疲劳、促进消化等作用；还有治痢、降火、解毒、清热、消暑、利尿、强心之功效。但是，对于老年人来说，饮茶应浓淡适度，特别是不宜喝浓茶。

这是因为茶叶中的鞣酸能导致便秘；鞣酸过多时可损害肝脏；茶叶中的氟过量时会损害牙釉质，促进动脉硬化的形成。

因此，老年人不宜喝浓茶。一般一杯水放入茶叶以不超过3克为宜。