原地踏步跑能减肥吗

原地踏步运动是可以起到减肥的作用的，适当的运动能有效的提高心率，加速身体内的血液循环，随着新陈代谢的加快，往往会加速身体内堆积脂肪的燃烧。除了原地踏步跑之，还可以尝试结合其他的有氧运动，减肥效果会更好，每周坚持三到四次，每次运动的时间控制在半小时以上可更加有效的减肥。