作息不规律会发胖吗

作息不规律会导致发胖，因为自身作息不规律的话，就会影响到身体内的新陈代谢，甚至长期作息不规律还会导致自身内分泌出现紊乱，内分泌紊乱的话就容易发胖，而且是不正常的发胖，可能还需要口服药物才能够调整过来，所以建议日常一定要调整好作息习惯，不要长期熬夜。

作息不规律也是会引起发胖的。作息不规律容易影响体内激素分泌，从而造成内分泌失调，有的会使食欲增加，而且又不能够进行及时得到的体育锻炼，就会导致脂肪在体内不能得到有效的消耗，使脂肪淤积，从而引起发胖，体重增加等现象。应该劳逸结合，做些规律，合理膳食，合理体育锻炼才行。