血糖高有糖尿病的人可以吃紫薯吗

糖尿病人可以吃紫薯，但是需要注意量。紫薯是一种升糖指数一般偏高的食物，紫薯吃多了，容易增加胰岛负担，会导致血糖不稳定。而且紫薯里面有多种营养素，特别是花青素，可以提升胰岛素敏感性，还可以提高人体的免疫性。紫薯里面的膳食纤维，可以让紫薯进入人体，糖尿病患者可以适量，有选择的去吃。