卤豆干
材料：黑豆干6块，葱15克，姜30克
调料：酱油20克，糖10克，甘草、桂皮、胡椒粒、八角各少许
卤豆干的做法
1、黑豆干洗净，沥水；葱洗净，切段；姜去皮，切片；卤料装入纱布袋中封紧备用。
2、锅中放入香料及酱油＼糖、水，加入葱段、姜片及黑豆干，大火煮开再改小火卤50分钟，捞出，切片，排入盘中即可端出。
健康饮食网小提示
豆干和韭菜能一起吃:含丰富的蛋白质和维生素，是素食者最好的蛋白质补充来源
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]
