维生素b族作用及功能
问题描述：
我想补充维生素b，请问维生素b族作用及功能是什么？
答
维生素B族是人体不可缺乏的维生素，包括维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12、叶酸、烟酸以及泛酸等。维生素b族的主要作用是：1、可以作用于人体的神经系统，促进人体生成能量。2、作用于人体的大脑，帮助活跃大脑的机能，有效的预防老年痴呆。3、作用于皮肤，可以预防皮肤变得粗糙、皮肤油腻、毛发没有光泽，还有保护皮肤粘膜的作用。4、作用于人体的神经细胞，可以帮助受损的神经细胞修复。
我想补充维生素b，请问维生素b族作用及功能是什么？
维生素B族是人体不可缺乏的维生素，包括维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12、叶酸、烟酸以及泛酸等。维生素b族的主要作用是：1、可以作用于人体的神经系统，促进人体生成能量。2、作用于人体的大脑，帮助活跃大脑的机能，有效的预防老年痴呆。3、作用于皮肤，可以预防皮肤变得粗糙、皮肤油腻、毛发没有光泽，还有保护皮肤粘膜的作用。4、作用于人体的神经细胞，可以帮助受损的神经细胞修复。