女性缺铁性贫血食物禁忌

缺铁性贫血是一种常见的贫血，在育龄妇女和发育期的孩子中尤为常见。平时要少吃小米、大米粥等谷物，不喝酸奶、纯牛奶等乳制品。不要喝茶叶，因为茶叶中含有大量的铁元素，会导致铁的吸收。可以多吃新鲜的鱼类、肉类等，这些食物中富含铁元素，可以帮助人体补充铁元素，缓解缺铁性贫血。需要平时多做一些调理。在饮食上要注意补充营养，同时要注意补充铁元素，以促进贫血的发生。